Crea-RO realiza palestra sobre o Papel da Alimentação no Tratamento da Ansiedade em comemoração ao Janeiro Branco

Encerrando as atividades de janeiro, o Conselho Regional de Engenharia e Agronomia de Rondônia (Crea-RO) promoveu, na manhã desta sexta-feira, 31 de janeiro, uma palestra sobre o papel da alimentação no tratamento da ansiedade e depressão. A ação integrou a programação da campanha Janeiro Branco, que visa conscientizar sobre a importância dos cuidados com a saúde mental.

Com o tema “O Papel da Alimentação no Tratamento da Ansiedade”, a nutricionista Amanda Evellyn foi a responsável por conduzir a conversa com os colaboradores do Crea-RO. Durante a palestra, a profissional abordou como a alimentação inadequada pode agravar os sintomas de transtornos como a ansiedade e a depressão, destacando a importância de hábitos alimentares saudáveis para o equilíbrio emocional e físico.

“A saúde mental é essencial para o nosso bem-estar geral. A alimentação desempenha um papel importante nesse contexto, pois escolhas alimentares erradas podem contribuir para o agravamento de quadros emocionais”, explicou Amanda. Ela ainda enfatizou que a conscientização sobre esses temas não deve se limitar ao Janeiro Branco, mas ser uma prática constante ao longo de todo o ano.

Além de tirarem dúvidas sobre o tema, os colaboradores tiveram a oportunidade de compartilhar suas experiências pessoais, o que proporcionou um momento de troca e aprendizado coletivo.

A colaboradora Sayonara Espinoza destacou a relevância da palestra para o seu cotidiano. “Foi uma oportunidade de refletir sobre a relação entre alimentação e saúde, e como escolhas alimentares podem impactar nossa qualidade de vida e prevenção de doenças crônicas. É um tema fundamental, principalmente nos dias de hoje”, afirmou.

A assessora jurídica do Crea-RO, Bianca Bart, também ressaltou a importância do evento. “A palestra foi extremamente enriquecedora, pois nos fez entender de maneira clara como os alimentos podem influenciar diretamente nossa saúde mental. Esse conhecimento me fez refletir sobre como pequenas mudanças no nosso dia a dia podem melhorar nossa qualidade de vida”, concluiu.

O presidente do Crea-RO, Eng. Edison Rigoli, destacou que a ação reforça o compromisso do Conselho com a promoção de um ambiente de trabalho saudável e a conscientização sobre temas essenciais para o bem-estar dos seus colaboradores. “É fundamental que incentivemos a atenção à saúde mental e à qualidade de vida em nosso espaço de trabalho. Essa palestra é um passo importante para fortalecer a conscientização sobre a alimentação e seus impactos na saúde emocional e física de todos”, finalizou.